ADD IMAGES
Худеем в декрете🤱🏻🧚♀️(@Hudeemvdecrete). Доброго вам утра! Пусть этот день принесёт радость всем нам❤️ ✅✅Отчёт за 25.06.22: 🚶🏻♀️Шагов- 8442
Худею после родов на правильном питании и подсчёте калорий, без спорта, без скучной куриной грудки и кефира😉👌
Каждый день фото, подробные рецепты, калорийность моих завтраков, обедов и ужинов🥗🥘🍕
Подписывайтесь и худейте вместе со мной💃🏻
Добро пожаловать!
Доброго вам утра!
Пусть этот день принесёт радость всем нам❤️
✅✅Отчёт за 25.06.22:
🚶🏻♀️Шагов- 8442
🍎Ккал за день-1263 ккал
➖Отвес-0,2
➕Привес-0,0
⚖️Вес-67,4
⛔️С начала похудения(01.04.22)-9,3 кг.🎉
Когда я научусь печь лаваш сама, то буду очень счастлива😁т.к. завтраки с лавашом одни из самых любимых 😋
Пирог из лаваша с сыром, картофелем и зеленью🥬
🔗На 100 гр.-157,26 ккал🔗БЖУ-7,66/4,62/19,21🔗
Ингредиенты:
✅армянский лаваш-140 гр.
✅картофель-130 гр.
✅адыгейский сыр-78 гр
✅зелень(у меня зелёный лук, стрелки чеснока)
✅яйцо-1 шт.
✅сметана-1 ст.л.
✅соль, специи по вкусу
Приготовление:
Лаваш разрезаем на полосы, выстилаем ими дно формы. Картофель отвариваем, измельчаем и остужаем. Добавляем натёртый сыр, измельчённую зелень. По вкусу добавляем соль и перец. Выкладываем начинку, закрываем лавашом. Яйцо взбиваем со сметаной и выливаем на пирог. Выпекаем 25-30 минут при 160-170 градусах.
Приятного аппетита!
Спасибо❤️ за ваши реакции 🥰👍😁❤️🔥
