Худею после родов на правильном питании и подсчёте калорий, без спорта, без скучной куриной грудки и кефира😉👌
Каждый день фото, подробные рецепты, калорийность моих завтраков, обедов и ужинов🥗🥘🍕
Подписывайтесь и худейте вместе со мной💃🏻
Добро пожаловать!
Ужин🍲🍜
Фунчоза с говядиной и овощами
🔗На 100 гр.-130,75 ккал🔗БЖУ-7,28/4,59/16,63🔗
Ингредиенты на 2-3 порции:
✅говядина-200 гр.
✅фунчоза-100 гр.
✅болгарский перец
✅морковь
✅красный лук
✅чеснок
✅стручковая фасоль
✅растительное масло-1 ч.л.
✅соевый соус-4 ст.л.
✅кунжут, зелёный лук для украшения
Приготовление:
Говядину нарезать тонкими ломтиками, добавить воду и тушить до мягкости. После того как вода выпарится, влить масло, и всыпать нарезанные соломкой овощи. Готовить 5-10 минут, помешивая, до желаемой мягкости овощей. Влить соевый соус, добавить специи (у меня смесь «три перца»), перемешать.
Фунчозу заливаем кипятком на 5 минут, сливаем воду, добавляем к мясу и хорошо перемешиваем. Если на данном этапе вам не хватит соли во вкусе, можно добавить немного соевого)
Готово👌
Обожаю фунчозу, текстура, вкус-всё прекрасно❤️
Приятного аппетита!