Обложка канала

Худеем в декрете🤱🏻🧚‍♀️

Худею после родов на правильном питании и подсчёте калорий, без спорта, без скучной куриной грудки и кефира😉👌 Каждый день фото, подробные рецепты, калорийность моих завтраков, обедов и ужинов🥗🥘🍕 Подписывайтесь и худейте вместе со мной💃🏻 Добро пожаловать!

Худеем в декрете🤱🏻🧚‍♀️

4 года назад
Открыть в
Обед🍲🥗 🧀Запеканка с треской, картофелем и помидорами 🔗На 100 гр.-124,58 ккал🔗БЖУ-11,25/6,39/4,66🔗 Ингредиенты: ✅треска-120 гр. ✅картофель-90 гр. ✅помидор-45 гр. ✅сыр-40 гр. ✅яйцо-1 шт. ✅соль, перец, зелень 🌿 Приготовление: Рыбу, картофель и помидоры нарезаем кубиками, солим, перчим 🧂Добавляем натёртый сыр, перемешанный со взбитым яйцом и запекаем 30-35 мин.при 170 градусах 🌡 Готово 👌 Нежная рыбка с картофелем в яично-сырной заливке😍 Приятного аппетита!