ADD IMAGES Худеем в декрете🤱🏻🧚‍♀️(@Hudeemvdecrete). Обед 🥗 Печёный картофель с индейкой 🔗На 100 гр.-97,97 ккал🔗БЖУ-8,38/3,43/8,36🔗 Ингредиенты: ✅филе и
Обложка канала

Худеем в декрете🤱🏻🧚‍♀️

Худею после родов на правильном питании и подсчёте калорий, без спорта, без скучной куриной грудки и кефира😉👌 Каждый день фото, подробные рецепты, калорийность моих завтраков, обедов и ужинов🥗🥘🍕 Подписывайтесь и худейте вместе со мной💃🏻 Добро пожаловать!

Худеем в декрете🤱🏻🧚‍♀️

4 года назад
Открыть в
Обед 🥗 Печёный картофель с индейкой 🔗На 100 гр.-97,97 ккал🔗БЖУ-8,38/3,43/8,36🔗 Ингредиенты: ✅филе индейки-80 гр. ✅сыр(у меня моцарелла)-30 гр. ✅помидоры-35 гр. ✅картофель-140 гр. ✅сливочное масло ✅зелень, соль, специи по вкусу Приготовление: Один из самых быстрых обедов) Картофель моём, сушим, разрезаем пополам и забываем в духовке на 40 мин. при 170 гр. Получается красивая корочка😍Затем добавляем к картофелю сливочное масло, соль и укроп. Филе индейки солим и перчим, кладём на сухую разогретую сковороду. Сверху выкладываем помидоры и сыр, накрываем крышкой и готовим 10 мин.на среднем огне. Готово👌 Получилось очень быстро и вкусно) На гарнир сегодня огурцы 🥒 Приятного аппетита!