ADD IMAGES
Худеем в декрете🤱🏻🧚♀️(@Hudeemvdecrete). Доброе утро❤️ Настроение сегодня сонное и ленивое😴Бороться с этим никак не буду, заставлять себя тож
Худею после родов на правильном питании и подсчёте калорий, без спорта, без скучной куриной грудки и кефира😉👌
Каждый день фото, подробные рецепты, калорийность моих завтраков, обедов и ужинов🥗🥘🍕
Подписывайтесь и худейте вместе со мной💃🏻
Добро пожаловать!
Доброе утро❤️
Настроение сегодня сонное и ленивое😴Бороться с этим никак не буду, заставлять себя тоже, иногда лениться полезно)
Сегодня в планах съёмка рецепта😍
✅✅Отчёт за 15.06.22:
🚶🏻♀️Шагов- 13145
🍎Ккал за день-1188 кк.
➖Отвес-0,1
➕Привес-0,0
⚖️Вес-67,9
⛔️С начала похудения(01.04.22) - 8,8 кг⛔️
Калории считаю в YAZIO
Калорийность готового блюда на calorizator.ru
Этот рецепт-эксперимент чистой воды, непреодолимое желание поесть капустного пирога прямо с утра😁
🥧Заливной капустный пирог с ветчиной из индейки
🔗На 100 гр.-117,75 ккал🔗БЖУ-8,14/3,19/13,83🔗
Ингредиенты:
✅капуста-70 гр.
✅буженина из индейки-50 гр.
✅яйцо-1 шт.
✅ряженка 1%-50 гр.
✅пшеничная мука-40 гр.
✅соль, перец по вкусу
Приготовление:
Капусту шинкуем, буженину режем соломкой и выкладываем в форму. Муку(рисовая резко закончилась, пришлось скрести по сусекам))смешиваем с яйцом и ряженкой, полученным тестом заливаем начинку. Выпекаем пирог 40-45 мин. при 160-170 гр.
Получилось очень вкусно🥰
Спасибо за ваши реакции в виде ❤️🥰👍👏🔥
