Худею после родов на правильном питании и подсчёте калорий, без спорта, без скучной куриной грудки и кефира😉👌
Каждый день фото, подробные рецепты, калорийность моих завтраков, обедов и ужинов🥗🥘🍕
Подписывайтесь и худейте вместе со мной💃🏻
Добро пожаловать!
Ужин 🥘
Сырники с сыром и укропом🥬
🔗На 100 гр.-155,21 ккал🔗БЖУ-14,79/7,71/5,82🔗
Ингредиенты:
✅творог 5%-100 гр.
✅яйцо-1 шт.
✅сыр полутвёрдый-15 гр.
✅зелень
✅рисовая мука-15 гр.
Приготовление:
Творог смешиваем с яйцом, добавляем натёртый сыр, зелень, муку. Из получившегося теста формируем сырники и обжариваем их под крышкой по 3-4 мин.с каждой стороны🕐
Готово👌
Мне очень нравятся эти сырники, они напоминают мне по вкусу хачапури или сырный пирог😍
Приятного аппетита!