Худеем в декрете🤱🏻🧚‍♀️(@Hudeemvdecrete). Обед🥗 Котлеты из индейки с сыром и шпинатом 🥬 🔗На 100 гр.-128,95 ккал🔗БЖУ-17,23/6,18/0,24🔗 Ингредиен

Обед🥗 Котлеты из индейки с сыром и шпинатом 🥬 🔗На 100 гр.-128,95 ккал🔗БЖУ-17,23/6,18/0,24🔗 Ингредиенты на 5-6 котлет: ✅грудка индейки-220 гр. ✅яйцо-1 шт. ✅сыр полутвёрдый-30 гр. ✅шпинат-20 гр. ✅соль, перец по вкусу ✅растительное масло-1 ч.л. Приготовление: В блендере измельчаем филе, яйцо и шпинат. Фарш солим и перчим, добавляем тёртый сыр и хорошо перемешиваем. Формируем котлеты и обжариваем их по 4-5 мин. с каждой стороны на разогретой сковороде, смазанной маслом. Сочные, вкусные котлетки с сыром готовы😍 Приятного аппетита! На гарнир сегодня макароны и кабачок, свежие овощи неожиданно закончились((