🎧 Что послушать на выходных? 🌱 Подкаст make sense Выпуск: «Об аутентичной коммуникации, искренности, манипуляциях, шести уровнях общения и работе с конфликтами» Ведущий подкаста: Юра Агеев Гость: Света Шедина Авторка, соведущая «Но вы держитесь». Специалист по коммуникациям Длительность: 59 минут Тональность: экологичный диалог Особенности: не всем может зайти слог и интонация) кому не хватит ценных мыслей, то послушайте с антропологической целью - о чем думает и чем интересуется технологическая часть поколения 30+, на какой стиль общения и межличностных коммуникаций настроены. Пригодится в HR и внутрикоме О чем: 2:07 О книге «Аутентичная коммуникация» 3:57 Что такое аутентичное общение и эффективное общение. Манипуляция 7:53 Как избежать манипуляции и не использовать психологические баги собеседника. Пространство вариантов 9:14 Искренность и честность 12:03 Что такое личные границы 13:24 Границы в отношениях с близкими людьми и в профессиональной сфере. Уровни общения. Первый уровень — smalltalk 15:19 Уровень фактов, уровень мнения и уровень чувств 16:45 Уровень потребностей и уровень ценностей и убеждений 17:32 Зачем нужно знать шесть уровней 21:17 Как померить свою аутентичность 24:33 Дневник аутентичности и искренности 25:39 Зачем становиться аутентичным. Треугольник драмы 30:47 Как по-настоящему понимать потребности 35:02 Упражнение «Линия жизни». Эмоции, границы и потребности 37:07 Что такое самоэмпатия и аутотоксичность 39:28 Как сообщать другим свои потребности. Шаблонные сообщения из Тиндера 41:48 Что такое конфликты и как к ним относиться 43:24 Четыре типа исхода конфликтов 45:57 Стоит ли занимать в конфликте жесткую позицию и является ли такая позиция сильной Слушать тут 🧳🛫 Добрый подкаст от Почты России «Места с открыток». О путешествиях по стране. Вот, например, выпуск про путешествие на 9 дней по Карелии. Длительность: 59 минут Тональность: бодрая, доброжелательная ведущая и интересные, знающие эти места гости Слушать тут Есть выпуски про путешествия по Карелии на 5 и на 2 дня. А из свежего - 2 записи о путешествиях по Приморскому краю на 6 и на 1 день. Владивосток, Уссурийск, Орлиное гнездо и звездное небо над головой 🌌 Хороших выходных, коллеги! 🏡🤗