Крупные компании все чаще стали брать в штат психологов. В MARS, например, есть программа «я понимаю», а в AB inbev Efes действует программа «получи поддержку» с бесплатными для сотрудников анонимными консультациями психолога. Хорошо, если у вас в офисе есть комната психологической разгрузки, а если еще нет, то навыки саморегуляции вам просто необходимы, подумала я, глядя на новости. Давайте расскажу, какие методы саморегуляции используют психологи, чтобы помочь справиться с разрушающими карьеру эмоциями: 🔻существует много методов вернуться в ресурсное состояние: установки, визуализация, переключение эмоций с помощью аудиального или кинестетического якоря- это из НЛП. В рабочем режиме полно стрессовых ситуаций, когда важно вовремя остановиться, подумать на «холодную голову» или дать себе время разобраться в ситуации. От спокойствия и уверенности руководителя зависит настрой всей команды. ✅Вы можете управлять чем угодно, если умеете управлять собой. Авторская программа «Карьера» на Business FM - 87,5.