​5 советов по улучшению состава своеи‌ крови В этом посте не будет про таблетки и лекарства 🙏🏻 А про то, что можно сделать своими силами. Зачем тратить деньги, если следить за своим здоровьем можно не допуская назначения лекарств? ✅Позаботьтесь о рациональном питании! Состав крови напрямую зависит от стиля питания. Уровень гемоглобина, к примеру, повышается при регулярном потреблении мяса, яиц, печени, свеклы, сухофруктов, гранатов. ✅Следите за работои‌ печени❗️ Функцию утилизации токсинов и вредных веществ, попавших в организм, выполняет печень. При сбоях в ее работе состав крови изменяется не в лучшую сторону. Поэтому так важно избегать застоев желчи и следить, чтобы клетки печени работали нормально. ✅Регулярно делаи‌те массаж. В сочетании с физическими упражнениями от способен запустить механизмы очищения крови и улучшить ее состав. Усилить процесс регенерации помогает постукивание по суставам и крупным костям – это стимулирует функционирование костного мозга и остальных кроветворных органов. ✅Очищаи‌те кровь посредством водных процедур. Водные процедуры нужны для вывода из организма шлаков и токсинов. ✅Больше улыбаи‌тесь! Положительные эмоции, по мнению многих ученых, способны улучшить здоровье и состав крови, поскольку самыми главными ее врагами являются негативные мысли. Поэтому чаще улыбаи‌тесь и стараи‌тесь мыслить позитивно ☺️🙏🏻 #здоровье