​Разболелись домашние? Время позаботиться о своем иммунитете! Наступает “свиной” грипп, заболеть может каждый. И хотя кажется, что ничего серьезнее уже привычных симптомов не коснется нас и наших близких, вирусы не дремлют 🦠 Сегодня расскажем, как защитится от болезни, если заболел кто-то из ваших домашних: 1. Выделите заболевшему отдельную комнату 🚪 Так он будет меньше контактировать с домочадцами. Врачи рекомендуют дважды в день протирать поверхности в помещении дезинфицирующими средствами. Но если поселить больного в отдельной комнате невозможно, соблюдайте дистанцию в 1,5-2 метра. 2. Выделите отдельную посуду для больного 🍽 Две тарелки, чашка, пара ложек, вилка и нож — такого набора посуды вполне хватит. После выздоровления, перед тем, как положить их в общий ящик, тщательно их промойте. Сначала очистите от остатков пищи обычным средством и губкой, а затем протрите антисептическим раствором, например, спиртом, но не ниже 70%. После этого промойте посуду водой и высушите. 3. Чаще проветривайте комнату и весь дом 💨 Проветривать нужно по 120-15 минут каждые 2 часа. Конечно, на это время болеющего нужно либо тепло укрыть, либо переместить в другую комнату. . Проветривание не только очищает воздух, которым мы дышим, но и дополнительно увлажняет слизистые — обычно они пересыхают из-за отопления. 4. Соблюдайте гигиену 🧼 Еще с коронавирусных времен у многих остались антисептики и спиртовые салфетки. Ими стоит пользоваться после контактов с больным, а в остальное время чаще мыть руки. Даже чистые руки лучше лишний раз не подносить к лицу и тем более не трогать ими слизистые оболочки. Дом имеет смысл чаще убирать — ежедневно проводить влажную уборку, раз в 3 дня менять полотенца и после выздоровления сменить зубную щетку.. 5. Принимайте противовирусные для профилактики 💊 Когда будете выбирать лекарство, учитывайте его доступность, противопоказания и спектр действия. Среди популярных средств, которые свободно продаются в аптеках, можно выделить Кагоцел и Ингавирин. Оба лекарства можно принимать детям с 3 лет — это удобно, если вместе с больным живут дети. Ингавирин подходит для профилактики гриппа А и В и некоторых других вирусов, Кагоцел же вырабатывает иммунитет против всех типов гриппа и различных ОРВИ, быстрее включается в борьбу с вирусом и, в отличие от Ингавирина, без проблем взаимодействует с другими лекарствами. Профилактический курс Кагоцел более удобен - всего 2 дня в неделю в соответствующих возрастных дозировках. #простуда