​Как употреблять алкоголь с минимальными последствиями⠀ Недавно в постах упоминала, что возможно употреблять алкоголь с минимальными последствиями для организма и эта тема вызвала живой интерес. В пасхальную неделю давайте поговорим об этом.⠀ ⠀⠀ 🍷При употреблении алкоголя основными проблемами являются: обезвоживание организма, закисление, вымывание витаминов и полезных веществ, стресс для внутренних органов, в тч печени и разрушение клеток мозга. И конечно, употреблять алкоголь абсолютно без последствий не удастся и я не пропагандирую его употребление, но я отлично понимаю, что это выбор каждого и тут нет правильно или не правильно. Тем более бокал кагора — дело святое 😅 Но если уж употребляете, то возможно и необходимо минимизировать стресс для организма. Вот простые принципы помогающие это сделать:⠀ ⠀ 1⃣ Пить много воды в процессе. Примерно 1/3 в пропорции к алкоголю до 16’ и по 250-300 грамм на каждую рюмку. Это позволит избежать обезвоживания⠀ ⠀ 2⃣ Выпить 1 литр воды на ночь, в идеале минеральной, чтобы избежать закисления.⠀ ⠀ 3⃣ Выпить дневную дозу витаминов до употребления и на ночь. 4⃣ Пить Энтерос-гель. Столовую ложку за 1 час, и каждый час по 1 столовой ложке. Во первых не наступит быстрого опьянения и он будет абсорбировать на себя токсины и тяжелые вещества и продукты распада спирта.⠀ ⠀ 5⃣Утром выпить 1 литр минеральной воды и после стакан цитрусового сока, чтобы компенсировать недостаток витамина С и разжижить кровь. Иначе густая кровь не даёт организму восстановиться.⠀ ⠀ 6⃣ Есть в процессе много фруктов и овощей, чтобы снизить также закисление организма, в идеале с животными жирами, которые снизят всасываемость алкоголя. 7⃣ Выпить за 1,5-2 часа до вечеринки маленькую дозу алкоголя. Это позволяет подготовить организм к противодействию алкоголю и разгонит процессы выведения его 😜⠀ Эти простые принципы, позволят минимизировать вред от алкоголя, хотя мне уберут совсем. Сохраняйте себе и берите на вооружение! #алкоголь