Как бороться с привыканием от сосудосуживающих препаратов. Хочу поговорить с вами о сосудосуживающих препаратах. Т.к. сейчас период обострения аллергического насморка, весенних простуд, все начинают пользоваться каплями, но, к сожалению, быстро отказаться от них получается не у многих. Из-за чего начинается привыкание. И сейчас я вам расскажу о том, как с этим справиться. 1️⃣ Больше двигайтесь. Если проснулись с заложенным носом, то забудьте про капли, займитесь делом. Примите контрастный душ, сделайте зарядку, выпейте горячий чай — кровь отольёт от носа и дышать станет легче. 2️⃣ Перетерпите. Если вы значительно превысили срок использования капель, и понимаете, что заложенность - это симптом не заболевания, а симптом зависимости от капель, то постарайтесь просто перетерпеть. А вместо капель в этот период используйте физ. раствор. 3️⃣ Чередуйте капли и морскую воду. Морская вода абсолютно безопасна, не вызывает зависимость и так же хорошо снимает отёчность, заложенность. 4️⃣ Поддерживайте оптимальную влажность в квартире 45-50%. Заложенность носа может провоцироваться от сухого воздуха в том числе. 5️⃣ Если вам очень сложно продержаться без каплей, особенно ночью, то можно выпить 1 таблетку любого антигистаминного средства. Они также хорошо снимают отёчность, и заложенность носа. #капли