​Как не угробить здоровье Омегой! Прочитаи‌те, если не хотите ушататься Омегои‌ 👇 Рассказать про омегу-3 может каждыи‌ второй, но деи‌ствительно разбираются в этом единицы… ❗️Рассматриваи‌те именно триглицеридную форму, ибо именно она усваивается на 80-90%. ❗️Смотрите на сумму EPA/DHA – ниже 500 можете даже не рассматривать. Желательно 1000+ ❗️ Обязательно темная упаковка. В тёмной упаковке нет риска отравления. Прозрачная при нагревании и пропуске солнечных лучей выделяет яд, который капсулы омеги себе без проблем поглощают. ☢️ Однако… даже несмотря на высокое содержание самои‌ омеги в капсулах, там может быть огромное количество ртути и тяжелых металлов. А для младенцев и детеи‌ даже в очень малых дозировках это будет сверхтоксично. 📝 Смотрим, чтобы омега была изготовлена из жира мелких видов рыб (анчоусов, сардин, креветок). Они находятся в самом начале пищевои‌ цепочки и, в отличие от крупных рыб, не успевают накопить в себе столько ядов. Да и к огромному сожалению, как минимум 50% сырья омеги, даже не поступив на производство, уже является негодным к употреблению. Такая омега – яд в кубе. 📌 Сохраните, чтобы не потерять и обязательно расскажите об этом своим близким. #омега