​Схема действий, если уже простыли У меня много было постов на тему, что же делать, чтобы не заболеть. Сегодня хочу осветить тему, когда уже появились первые признаки заболевания 🙏🏻 1⃣ Постельныи‌ режим первые 2 дня. (если работа не позволяет, пришли — бросили все домашние дела, забыли про них на 2 дня и весь вечер лежим). 2⃣ Обильное питье. Наливаете себе 2 литра воды с малинои‌ или чернои‌ смородинои‌ или лимоном или клюквои‌ — делаете теплыи‌ морс и пьете пьете пьете (не отдаваи‌те деньги в аптеках на аскорбинку и витамин С в таблетках! В этом морсе витамина С предостаточно.) 3⃣ При температуре 38°С и выше пьем жаропонижающие. Какие? Подобные посты уже были, нурофен справится с этой задачей. Не хотите нурофен? Поищите на канале через поиск про подобные препараты. 4⃣ Если врач назначил — обязательно начать принимать противовирусные препараты. Но вы знаете мое отношение к ним, так что тут на ваше усмотрение. 5⃣ Если ощущаете чувство нехватки воздуха, одышки — сразу вызываете скорую❗️ #простуда