Борьба с бессонницей с помощью прослушивания ритмов собственного мозга – такой экзотический метод разработали ученые из академического медицинского центра Уэйк-Форест (Северная Каролина, США).

Согласно разработанной процедуре, пациенту с бессонницей прикрепляют на череп детекторы ритмов мозга, которые преобразуются в звук и проигрываются через наушники. Метод называется HIRREM (аббревиатура от «реляционное резонансное электроэнцефалическое отзеркаливание высокого разрешения»). Такое вот «акустическое зеркало».

Ученые провели исследование, в котором участвовало 107 добровольцев обоих полов, страдающих тяжелой бессонницей. Половина испытуемых получала HIRREM-терапию, вторая половина – плацебо-терапию, представлявшую собой набор случайных звуков. Испытуемых просили вести дневник сна, а само исследование продлилось 3 недели, в течение которых было проведено 10 терапевтических сессий длительностью 60 минут.

В экспериментальной группе было отмечено клинически значимое снижение симптомов бессонницы как на момент окончания терапии, так и через 4 месяца после терапии. Так, 78% членов экспериментальной группы через 4 месяца после окончания терапии сообщили об отсутствии значимых симптомов бессонницы. Также у них с большей частотой, чем у членов группы плацебо, отмечались улучшения в работе вегетативной нервной системы, которую оценивали с помощью таких показателей, как вариабельность сердечного ритма и барорефлекторная чувствительность.

Исследование опубликовано на сайте журнала Brain and Behavior (импакт-фактор 2.5) 17 сентября 2020 года. #Бессонница #Нейромодуляция #РитмыМозга
https://www.eurekalert.org/pub_releases/2020-09/wfbm-rii091720.php