Обложка канала

Мир Фитнеса | FitnessRU

28397 @FitnessRU

Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Тренировки, полезные рецепты, мотивация. Мир фитнеса и спорта.

Мир Фитнеса | FitnessRU

3 года назад
Открыть в
Картошка по-деревенски Сытно, вкусно, просто 👌 отличный гарнирчик для хорошего обеда, кушать с соусом #ПП 142ккал на 100г бжу 7.4/6.6/13.4 Кол-во порций: 2 - Картофель 250г - Сыр 60г (у меня Пармезан) - Яйцо 1-2 шт. - Зелень по вкусу (у меня петрушка) - Соль, специи (смесь перцев, паприка, суш.чеснок) 1. Моем картофель (если хотите можно почистить) и нарезаем на дольки. 2. В отдельной ёмкости смешиваем сыр, зелень, соль и специи, в другой ёмкости венчиком яйцо. 3. Купаем дольки картофеля в яйце, затем валяем в сырной заготовке руками и выкладываем на противень смазанный  маслом (у меня силиконовый коврик). 4. Готовим в разогретой духовке при 180-190° в течение 25-30 минут (ориентируйтесь на свою духовку). Готовые дольки можно кушать с любимым соусом, кетчупом или использовать как гарнир 😊