Фаршированные куриные грудки без грамма масла 🔥 можно приготовить в духовке Ингредиенты: (беру на глаз) 🔸куриные грудки 🔸болгарский перец 🔸твёрдый сыр 🔸мясистые помидоры 🔸соль, перец 🔸молотый чеснок 🔸ваши любимые травы ⠀ 1. На грудках делаем надрезы, не дорезая до конца ю, как показано на видео. 2. Хорошо натираем специями со всех сторон и выкладываем в лодочки из фольги ( можно без них, я их делаю, чтобы сок не вытекал и грудки были ещё сочнее. 3. Фаршируем грудки тонко нарезанными ломтиками овощей и сыра и отправляемым в аэрогриль (или духовку) на 20 минут. Сочные грудки без вреда для фигуры готовы🤗 ⠀ #ПП