Превратите занятия спортом в развлечения Чтобы тренировки не казались скучными, слушайте любимую музыку или аудиокнигу. Также можно заниматься спортом с другом или второй половинкой. Так вам точно не будет скучно, да и партнеру это вреда не принесет. Я во время бега слушаю аудиокнигу (на Ютубе их много), наушники — костные (Наушники костной проводимости). #фитсовет