Обложка канала

Мир Фитнеса | FitnessRU

28397 @FitnessRU

Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Тренировки, полезные рецепты, мотивация. Мир фитнеса и спорта.

Мир Фитнеса | FitnessRU

4 года назад
Открыть в
#ПП Будьте осторожны: это очень вкусно! ⠀ Эта курочка получается очень сочная внутри и мега-хрустящая снаружи за 30 минут. ⠀ Грудка: 2-3 штучки Маринад: - Мёд 1-2 ч.л - Соевый соус 100 мл( или 6-7 ст.л) - Карри 1 ч.л - Кориандр (можно молотый) 1 ч.л - Мускатный орех 1 ч.л - Любимая приправа по вашему вкусу. - Орех - у меня грецкий, по вкусу и желанию ⠀ 1. Все ингредиенты для маринада хорошо смешать и полить им курочку. Не лишним будет дать постоять в таком виде около часа. 2. Затем сверху насыпать орешки и отправить в духовку на 20-25 минут при 180 градусах. 3. Гарнируйте овощами и крупами и получайте очень вкусный обед. А ещё отлично подойдёт для перекуса к зерновому хлебу или хлебцам.