Обложка канала

Мир Фитнеса | FitnessRU

28397 @FitnessRU

Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Тренировки, полезные рецепты, мотивация. Мир фитнеса и спорта.

Мир Фитнеса | FitnessRU

4 года назад
Открыть в
#ПП САДЖ - куриная грудка 500 гр - болгарский перец 3 шт - картофель 2-3 шт - помидоры 2-3 шт - баклажан 1-2 шт - лук репчатый 2 шт - шампиньоны - соль, перец, масло 1. Куриную грудку нарезать на не большие кусочки, переложить в чашку, добавить соль, перец, соевый соус, перемешать и отложить на минут 30, а тем временем готовим овощи. 2. Картофель, баклажаны и помидоры нарезаем кружочками, лук полукольцами, болгарский перец на 4 части, грибы на 2 части. Солим , перчим. 3. Все ингредиенты по отдельности обжариваем (я делала на ап-сковороде, можно попробовать с капелькой масла). 4. Готовые овощи выкладываем красиво на сковороду-садж, но у меня ее нет(( поэтому я выложила на блюдо, в центр выкладываем курочку, а на курочку жаренный лук. Сверху украшаем зеленью. 5. Подавать в горячем виде с лавашом.