Обложка канала

Мир Фитнеса | FitnessRU

28397 @FitnessRU

Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Тренировки, полезные рецепты, мотивация. Мир фитнеса и спорта.

Мир Фитнеса | FitnessRU

4 года назад
Открыть в
ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДЬИ 🥞 ⠀ - творог мягкий 5% 160-170 гр - мука рисовая 70-75 гр - сода 1/3 ч лож, можно заменить разрыхлителем теста - кокосовое масло 8-10 гр - яйцо 1 шт - подсластитель по вкусу, у меня ФитПарад 3 гр • общий вес ~260 гр • КБЖУ на 100 гр ~242.3/15.4/8.6/24.9 • готовить оладьи на раскаленной сковороде, на СЛАБОМ ОГНЕ(чтобы они пропеклись и не пригорели), под крышкой. С двух сторон. #ПП