Обложка канала

Мир Фитнеса | FitnessRU

28397 @FitnessRU

Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Тренировки, полезные рецепты, мотивация. Мир фитнеса и спорта.

Мир Фитнеса | FitnessRU

4 года назад
Открыть в
Цветная капуста выручает, когда ужин поздний. Быстро готовится и очень вкусно. ⠀ КБЖУ на 100гр: 112/8/7/3 ⠀ ✔цветная капуста 700гр ✔яйца 5шт ✔сыр 150гр ✔соль, специи ✔зелень ⠀ 1. Капусту разделила на соцветия, обдала кипятком 2. Залила яйцами, посолила, добавила специи, перемешала. 3. Выложила капусту на смазанный маслом противень, сверху посыпала тертым сыром 4. Поставила в разогретую до 180°t духовку на 25-30мин 5. Готовое блюдо посыпала зеленью ⠀ #ПП ⠀