Обложка канала

Мир Фитнеса | FitnessRU

28397 @FitnessRU

Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Тренировки, полезные рецепты, мотивация. Мир фитнеса и спорта.

Мир Фитнеса | FitnessRU

5 лет назад
Открыть в
САЛАТ С АДЫГЕЙСКИМ СЫРОМ #ПП ⠀ Мой самый любимый салат, который может быть для вас полноценным завтраком или ужином. ⠀ Ингредиенты на 1 порцию ▫️Листья салата 3 листа ▫️Адыгейский сыр 40-50 гр ▫️1 варёное яйцо ▫️половинка помидор ▫️половинка огурца ▫️половинка болгарского перца ⠀ Для соуса: ▫️Оливковое масло ▫️немного горчицы ▫️лимонный сок ▫️соль Все беру на глаз и ещё можно смесь трав добавить. Иногда мне лень готовить соус и я просто добавляю оливковое масло, как на видео. ⠀ 1. Адыгейский сыр обжариваю на капле оливкового масла с двух сторон. 2. Листья салата выкладываю на тарелку, сверху режу небольшими кусочками овощи, яйца и адыгейский сыр. 3. Смешиваю соус и поливаю сверху на салат. И все готово! 4. Можно выкладывать порционно, как салат Цезарь (на фото пример), а можно смешать несколько порций, как на видео.