Обложка канала

Мир Фитнеса | FitnessRU

28397 @FitnessRU

Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Тренировки, полезные рецепты, мотивация. Мир фитнеса и спорта.

Мир Фитнеса | FitnessRU

5 лет назад
Открыть в
Рыбка в лодочке Вкусная, сочная, красиво-праздничная и …без хлопот ! ✔️ стейки семги или форели ✔️ овощи любые (у меня помидоры черри и болгарский перец) ✔️ соль, перец ✔️ 1 ст л оливкового масла ✔️ немного розмарина ✔️ лимон ▪️ стейки очистить от чешуи ▪️на кусок пергамента выложить стейк, свернуть бумагу внутрь, концы свернуть как конфету, сформировать таким образом лодочку ▪️рыбу посолить, поперчить, посыпать розмарином (в идеале найти свежие веточки), полить каплей масла. Смазать стейки ▪️в свободные места лодочек выложить нарезанные овощи, сверху кружочки лимона ▪️запекать в разогретой до 200*С духовке 30 мин #ПП