Обложка канала

Мир Фитнеса | FitnessRU

28397 @FitnessRU

Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Тренировки, полезные рецепты, мотивация. Мир фитнеса и спорта.

Мир Фитнеса | FitnessRU

5 лет назад
Открыть в
ЗАПЕКАНКА⁣ - Манная крупа , 2 ст.ложки⁣ - Творог , 5-9% (рассыпчатый), 400гр⁣ - Банан (спелый), 1шт.⁣ - Абрикос , либо любые фрукты /ягоды на ваш вкус⁣ - Яйцо, 2шт.⁣ 1. Творог, яйца, банан, манку измельчаем погружным блендером до однородной массы, затем мелко нарезаем абрикос и добавляем в творожную массу, перемешиваем ложкой или лопаткой.⁣ 2. Выкладываем в форму, я использовала диаметром 20 см., высота ее зависит от диаметра формы , если диаметр больше увеличьте кол-во ингредиентов, а то будет плоская.⁣ 3. Выпекаем в духовке 35-40 минут при 190гр.(время выпекания зависит от вашей духовки).⁣ 4. После достаем остужаем в Форме! и убираем в холодильник на несколько часов, либо можете есть сразу тёпленькой.⁣ #ПП