Обложка канала

Мир Фитнеса | FitnessRU

28397 @FitnessRU

Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Тренировки, полезные рецепты, мотивация. Мир фитнеса и спорта.

Мир Фитнеса | FitnessRU

6 лет назад
Открыть в
Рецепт куриных рулетиков с начинкой

КБЖУ 157kkal 21/4.1/7.7

- Куриное филе 500г
- Сыр 35% 100г
- Мясо готовое (кур.ветчина) 65г
- Яйцо 1шт.
- Панировочные сухари 80г
- Соль, специи по вкусу (смесь перцев, копч.паприка, куркума, суш.зелень)

Готовим в духовке при 200° в течение 20-25 минут (ориентируйтесь на свою духовку). В качестве гарнира подойдет рис, гречка и овощи

#ПП