Обложка канала

Мир Фитнеса | FitnessRU

28397 @FitnessRU

Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Тренировки, полезные рецепты, мотивация. Мир фитнеса и спорта.

Мир Фитнеса | FitnessRU

6 лет назад
Открыть в
#ПП ЗАВТРАК за 10 минут
КБЖУ 164 ККАЛ/12/6/18.8

Блин:
- 1 яйцо
- 1 ст.л с горкой овсяных хлопьев, измельчённых в муку
- 1 ст.л с горкой какао-порошка
- 50 мл молока
- 0.5 ч.л разрыхлителя

Начинка:
- 100 г мягкого творога
- 1 ч.л мёда
- Ягоды

Смешиваю все ингредиенты для блина, выпекаю под крышкой на среднем огне с двух сторон под крышкой на сковороде, слегка смазанной маслом. Смешиваю творог с мёдом смазываю половину блина, кладу ягоды, накрываю второй половиной. Поливаю шоколадной глазурью 

#ПП