Обложка канала

Мир Фитнеса | FitnessRU

28397 @FitnessRU

Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Тренировки, полезные рецепты, мотивация. Мир фитнеса и спорта.

Мир Фитнеса | FitnessRU

6 лет назад
Открыть в
Ленивая курочка⁣

- куриная грудка⁣
- цукини⁣
- чеснок⁣
- помидоры⁣
- сыр «Сиртаки»⁣

1. очистить чеснок, пропустить в чеснокодавке.⁣
2. цукини нарезать крупными кусками, посолить, добавить специи по вкусу, чеснок, 2 ст.л. растительного масла, перемешать.⁣
3. помидоры нарезать кружками и на половинки, сыр порезать кубиком 1*1 см.⁣
4. куриную грудку разрезать пополам не доходя до конца, чтобы две половинки грудки держались вместе. Развернуть грудку, посолить и добавить специи по вкусу, выложить на половину грудки сыр, помидоры, накрыть сверху половиной грудки и выложить на пергамент.⁣
5. вокруг грудки выложить подготовленный цукини и отправить в духовку на 30 минут при 200С.⁣
Приятного аппетита!⁣

#ПП