Куринaя зaпекaнкa с грибaми и сырoм
⠀
Итогo на 100 грамм - 82.8 ккал: Белки- 12.64 Жиры - 2.77 Углеводы - 1.42

- 200 г филе курицы
- 200 г шампиньонов
- 1 яйцо целое
- 2 яичных белка
- 100 г йогурт натуральный
- Тертый нежирный сыр 30 г
- Перец черный, соль по вкусу
⠀
1. Курицу отварить так, как вы любите
2. Шампиньоны отварить
3. Все мелко порезать
4. Яйцо взбить с белками, посолить
5. Йогурт смешать с перцем и солью
6. Все ингредиенты соединить, выложить в форму или формочки и запекать до готовности минут 30-40.
7. Посыпать тертым сыром, а затем снова отправить запеканку в духовку на несколько минут.
⠀
#ПП