Обложка канала

Мир Фитнеса | FitnessRU

28397 @FitnessRU

Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Тренировки, полезные рецепты, мотивация. Мир фитнеса и спорта.

Мир Фитнеса | FitnessRU

7 лет назад
Открыть в
ТОНКИЕ БЛИНЧИКИ НА КЕФИРЕ 🥞

КБЖУ на 100 г:121/6,3/4,7/12,9.

- 2 яйца
- 250 мл кефира.
- 150 мл крутого кипятка.
- 100 г муки из полбы( можно заменить ц/з / пшеничной или овсяной).
- 1 ст л оливкового масла.
- подсластитель , ванилин , щепотка соли;
- 1/2 ч. л. Соды.

* Тесто выливать на хорошо разогретую сковороду и жарить на среднем огне.

* Сковороду взять с антипригарным покрытием, иначе не сможете их перевернуть. Слегка смазать маслом.

#ПП