Обложка канала

Мир Фитнеса | FitnessRU

28397 @FitnessRU

Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Тренировки, полезные рецепты, мотивация. Мир фитнеса и спорта.

Мир Фитнеса | FitnessRU

7 лет назад
Открыть в
Рyлeт из лaвaшa с твoрoжнo-сырнoй нaчинкoй

КБЖУ на 100 грамм 153/11/7,2/10,6

- лаваш тонкий 100 грамм
- творог 5% 160 грамм
- сметана 15% 50 гр
- сыр 70 грамм
- яйцо одно
- помидоры 200 грамм
- зелень, соль, перец

Трём сыр на тёрке и смешиваем с творогом, сметаной и яйцом. Добавляем зелень свежую или сушёную и соль, специи. Раскатываем лаваш и смазываем его творожной начинкой, кладём нарезанные помидоры кружочками. Заворачиваем рулетом, нарезаем на кусочки и укладываем в форму для запекания их разрезами вверх и вниз. Запекаем при 180 гр 30 минут.

#ПП