Как вы представляете себе похудение? - Отказ от вкусной еды? - Строгий запрет на ужин после 18:00? - Обязательные дополнения в виде жиросжигающих БАДов? Полагаю, что многие ответили «да», ведь это одни из самых популярных мифов о питании. Олег Зингилевский, автор канала PHYSICAL TRANSFORMATION, является экспертом в области доказательной диетологии. Его подход к похудению кардинально отличается от всех этих «чудо-методик», которыми пичкают нас маркетологи из фитнес-индустрии. В своих статьях Олег рассказывает о том, как: - похудеть без голодовок, не отказываясь от сладкого, жирного и прочего милого сердцу; - улучшить здоровье и качество жизни, невзирая на возраст, генетику и прочие обстоятельства; - снять с ушей маркетинговую лапшу и перестать сливать деньги на волшебные БАДы; Кроме того, на канале вас ждут: - уникальные авторские гайды; - лайфхаки, позволяющие худеть в сезон майских шашлыков, отпусков и праздников; - прямые эфиры и ответы на вопросы. Присоединяйтесь ⤵️ https://t.me/fiztransform