Обложка канала

Forging Elite Fitness

Авторский канал о спортивном направлении КроссФит. В этом канале вы найдете интересные статьи, программы тренировок, узнаете это направление от А до Я.

Forging Elite Fitness

8 лет назад
Открыть в
Задание: закончить 5 раундов за минимальное время.

- 15 берпи
- 15 махи гирей
- 15 отжиманий на гире
- 15 махи гирей
- 15 трастеры

Вес подбираем индивидуально. Отдых между подходами 2 минуты.