Всем бодрого утра и отличного времени! ☕️

Вчера у нас был 2й день лаборатории здоровья по теме "Сахарный диабет 2 типа"

Фруктоза одна из героинь, которая вызывает интерес и многие не подозревают, что при сахарном диабете она не только не показана, а противопоказана!

#Фруктоза

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ГЛЮКОЗА ОТ ФРУКТОЗЫ!!!

1⃣ Фруктоза слаще глюкозы в 2,5 раза и именно поэтому, ее выгодно добавлять в готовые продукты: соки, сладости, соусы и др. (еще и напишут на упаковке: натуральный сахар 😐).

2⃣ Для того чтобы глюкоза попала в наши клетки, нужен инсулин (он наш товарищ, т.к. регулирует поступление глюкозы, в зависимости от потребностей клеток). Фруктозе инсулина не требуется. Она безпардонно проникает в наши клетки и легко вызывает избыток!
А это, в первую очередь клетки печени. И жировой гепатоз печени вызывает не только избыток глюкозы, но и фруктозы!
Важно помнить о том, что инсулин наш товарищ, только тогда, когда выделяется в необходимых пределах.
Инсулин в избытке - это уже недобрый товарищ!

3⃣ Из-за того, что фруктоза не вызывает выброса инсулина, ее стали рекомендовать страдающим сахарным диабетом (это было проведено в эксперименте, а в организме человека, в итоге, получилось по другому)👇🏻

4⃣ Фруктоза из кишечника первым делом попадает в кровь, а потом в печень. Это наша норма, кровь от непарных органов таких как кишечник, желудок, селезенка, поджелудочная железа сначала попадает в печень, а потом уже в другие органы.
(Печень - страж, "врагов" не пропустит!!!).
Глюкоза тоже проделывает этот путь, но она из печени спокойно уйдет в другие органы (и там уже инсулин будет решать куда и сколько), а вот фруктоза задержится в печени. Только в печени есть вещества волшебные, которые могут фруктозу превратить в глюкозу, и они это делают! Вуаля, фруктоза легко превращается в глюкозу, спокойно поступает в кровь, и стимулирует выброс инсулина!

5⃣ Если фруктозы очень много в продуктах питания, печень принимает на себя первый удар и избыток фруктозы переходит в жир! Из 1 молекулы лишней фруктозы, образуется 2 молекулы жира, и в первую очередь, он откладывается в печени!

🍥Фруктоза содержится во фруктах, но в них есть и клетчатка, которая держит фруктозу и она поступает в кишечник постепенно. Во фруктозе-порошке клетчатки нет, ее нет во фруктовых соках, сладостях и др. и они поступают моментально в кишечник→кровь→печень.
Реклама делает свое дело, а фруктоза свое!

Читайте внимательно упаковку, натурально во фруктозе только название...😕