ТЕХНИКА 2. "КЛУБОК"
Очень часто мы сваливаем все в кучу. И тогда кажется, что проблем все больше и больше, а сил на борьбу с ними не хватает. Или мы считаем. Что проблемы взаимосвязаны, и на нас валится ком проблем. Люди склонны совершать типичные атрибутивные ошибки, например, «после этого – значит, по причине этого». В действительности установление точного типа причинной взаимосвязи – отнюдь не простая задача. Связаны ли они друг с другом, и если это так, то что причина, а что – следствие? Может быть, все эти проблемы должны рассматриваться как симптомы другой, лежащей в их основании основной проблемы, которую еще предстоит обнаружить? Может быть, что каждая из проблем независима от остальных и не связана с ними? Наличие такого «клубка» проблем вносит оттенок безысходности. Когда существует множество затруднений, взгляд на каждую из них как на независимый элемент со своей собственной жизнью позволяет понять, что прогресс в работе над одной проблемой может помочь в решении другой. То есть, клубок нужно распутать.
Возьмите несколько листов бумаги и напишите на каждом из них отдельную трудность. Допустим, на одном проблемы на работе, на втором — в семье, на третьем — отсутствие времени на занятия с детьми и т.д. Расписывайте их максимально подробно, но ни в коем случае не смешивайте. Точно так же отдельно приступайте к решению. Какую из них вы хотели бы разрешить в первую очередь? Как это решение повлияет на другие проблемы? Какая, по-вашему, наиболее перспективна в этом отношении? С какой вам хочется начать?