Econet.ru. Страница 52

Хронический стресс и кортизол: почему вы плохо спите и не худеете

Одной из причин набора веса врачи называют эндокринные нарушения, при которых в организме вырабатывается избыточное количество кортизола. Гормон регулирует энергетический обмен в тканях, перерабатывает накопленные калории в полезные вещества. Это антипод инсулина, расходующий запасы глюкозы для поддержания мышц в тонусе.

Эмоции стройности: ДРУГИЕ методы похудения

Женщина притягивает своей жизнью, эмоциями, наполненностью внутренним сиянием, а не тонкостью своих объемов...

ПРАВИЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ: 19 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ

Наверное, в современном мире нет человека, который бы не слышал о том, что худея, нужно вести правильный образ жизни. Вот они, советы для правильного похудения

КАК РАЗ и НАВСЕГДА решить проблему лишнего веса

Многие считают, что сидеть на диете – это правильный способ всегда оставаться красивыми и изящными. Однако это лишь ухудшает ситуацию. Единственный выход – принятие

Вот, что нужно сделать, если вас не замечают и не ценят

Кто благодарит солнце за то, что оно светит? Да никто. А давно вы благодарили легкие за то, что они дышат? Или кислород за то, что он даёт возможность жить? Яблоки вы собирали? А говорили «спасибо! Спасибо! Я так благодарен!», - вряд ли. Если вы не слишком духовно продвинутый человек, который практикует философию благодарности.

Почему нельзя вступать в отношения и принимать любые судьбоносные решения, находясь в кризисе

Если хотите встретить кого-то хоpошего, сделайте так, чтобы перед встречей вам было хоpoшо. Итак, если у вас есть потребность в отношениях, крайне важно, в каком состоянии вы находитесь на момент выбора партнера, или на этапе принятия важного решения касающегося отношений.

Упражнение «Яйцо травмы»: Узнайте как воспоминания влияют на нашу жизнь сегодня

Это упражнение-находка от известного психотерапевта Мэрилин Мюррей

Счастливые долгосрочные отношения: 5 СЕКРЕТОВ

Путь к отношениям моей мечты был долгим и тернистым. На этом пути я проделала огромное количество внутренней работы. Теперь у меня есть модель построения таких отношений, которой я обучаю других женщин.

НЕ ЖАЛЕЙТЕ СВОИХ ПОДРУГ

Я написала эту статью с пожеланием всем вам - не жалейте своих несчастных, жалующихся подруг, родственников, знакомых. У них всё будет хорошо! А вот у вас могут не родиться дети, испортится здоровье, уйдёт удача и радость жизни, в семье исчезнет взаимопонимание, постоянной станет усталость и депрессия. Ваша помощь и ваше сочувствие могут оказаться для вас непосильной ношей. Прекращайте контакт, уходите от общения, если только кто-то в вашем присутствии начинает жаловаться на свою несчастную жизнь. Поверьте, у этого человека всё прекрасно. А вот что будет с вами после сеанса сочувствия - это ещё неизвестно.

Когда перестаёт торопиться женщина, спешить начинает мужчина

В процессе выбора партнёра неизбежно действует одно правило: когда перестаёт торопиться женщина, спешить начинает мужчина. Мужчины не ценят то, чего они не заработали. Но они ценят заработанное, ради чего хорошенько потрудились, даже после того, как получили это.

Мьюинг: всего одна привычка вернет лицу молодость и симметрию

Мьюинг — модная на западе методика. Она избавляет от второго подбородка, брылей, мешков под глазами, асимметрии, неправильного прикуса и признаков старения лица.

Подтяжка для лица: Техника мгновенного действия!

Со временем кожа лица теряет привлекательный вид – под кожей скапливается влага, мышцы становятся менее эластичными, нарушается процесс оттока крови и лимфы, появляются отеки, а ткани провисают.