1/2 Как вы поняли чудес не бывает, но все же что можно сделать чтобы улучшить его без косметолога 1. Важна профилактика — принять меры до того, как появятся изменения. Об этом будет отдельный блок. 2. Осанка влияет на мышцы лица.  Подойдите к зеркалу ссутультесь и посмотрите, как меняется Ваш овал.  Также ухудшается  лимфоток — привет, отёчность. 3. Резкое похудение. Кожа не всегда успевает сократиться, и чем вы старше, тем хуже сократительная способность кожи. 4. Старение зубов = старение лица. С возрастом из-за гипертонуса жевательной мышцы происходит стираемость зубов = потеря баланса средней и нижней трети и верхней трети лица. И, как вы правильно поняли, лицо плывет. Для сохранения овала лица, нужно сохранить высоту нижней трети лица — обеспечить правильный функционал зубных рядов, чтобы зубы друг друга не «перемалывали». Контурная пластика, различные аппаратные методики без работы врача-стоматолога не дадут нужного длительного результата. 5. Потребление большого количества сахара приводит к появлению «сшитого» коллагена. А сшитый коллаген менее упругий = овал плывет. 6. Стресс=морщины. Поэтому меньше плохих новостей, и больше позитива и антистресс-программ (медитации, цифровая «разгрузка» — дни без гаджетов и новостей, расслабляющие массажи, прогулки, секс), при необходимости — специальные добавки для уменьшения уровня стресса, которые назначаются врачом. Как известно, стресс способствует разрушению коллагена. 7. На процесс производства нового коллагена влияет присутствие в организме аскорбиновой кислоты или витамина С, железа, марганца, цинка, кальция, магния, уровень белка  и наличие следующих аминокислот: глютамина, пролина, лизина.