Обложка канала

Записки доктора Вики

41799 @DoctorViki

Записки доктора Вики

  • Записки доктора Вики

    Колесо баланса для кожи. Только в комплексе можно добиться лучших результатов!
  • Записки доктора Вики

    Социальная ответственность настаивает, а кожа протестует: как спастись от негативных последствий постоянного ношения средств индивидуальной защиты.

    Высыпания на коже, вызванные масками, даже получили отдельное название — maskne (mask + acne). Больше всего от «маскне» страдают люди, у которых есть:

    🔴 Розацеа
    Тепло под маской может вызвать расширение кожных капилляров, что может усугубить розацеа.
    • Смените маску на более легкую
    • Стараетесь делать перерывы в ношении маски
    • Минимизируйте триггеры (горячие жидкости, алкоголь, острая пища.
    • Скорректируйте схему ухода у дерматолога!

    🔴 Акне
    Воспаление может возникнуть из-за контакта с маской или из-за влажности.
    • Смените тип маски: одноразовую на тканевую, синтетику на хлопок и т.п.
    • Мягкое очищение и легкое увлажнение — must для восстановления эпидермального барьера.
    • Обязательно обратитесь очно к косметологу для индивидуальной коррекции ухода.
    • Скорректируйте схему ухода у дерматолога!

    🔴 Раздражение/аллергия на обработку самой маски
    • Не усугубляйте раздражение чрезмерным мытьем.
    • Используйте только воду и мягкие диски/губки, и если наносите макияж (лучше этого не делать!)
    • Используйте очень мягкое очищающее средство для кожи.
    • Найдите лучший материал для себя (маски нужно менять каждые два часа)
    • Стирая маску, убедитесь, что вы хорошо ее сполоснули от остатков моющего средства.

    🔴 Аллергия
    Некоторые медицинские маски предварительно обрабатываются формальдегидом для дезинфекции. Если у вас аллергия на это химическое вещество, могут появиться высыпания. Кроме того, зуд и сыпь могут вызвать маски из синтетических тканей и агрессивные моющие средства для стирки.
    • Выбирайте маски из натурального волокна и средств для стирки без запаха, чтобы предотвратить раздражение кожи и повышенную чувствительность.
    • Если вас беспокоит болезненность или сыпь за ушами, купите специальный зажим, который соединяет ушные петли за головой. А для восстановления участков с раздражением используйте заживляющие мази (радевит, пантенол, метилурацил)

    К сожалению, пока у Вас есть прямой контакт с маской=триггерром, очень сложно повлиять на то что бы последствия контакта ушли окончательно и бесповоротно. Но правильными уходовыми действиями можно способствовать улучшению кожи:
     
    1. Ежедневно очищайте и увлажняйте лицо.  Всегда используйте средство по типу кожи
    2. Защищайте губы.
    3. Откажитесь от макияжа при ношении маски.
    4. Не пробуйте в этот период новые продукты по уходу за кожей. 
    5. Используйте маску из натуральной и дышащей ткани.
    6. Носите чистую маску.
    7. Продолжайте лечение, составленное вашим дерматологом. 

    Более подобно - здесь «7 главных советов по уходу за кожей во время пандемии»
  • Записки доктора Вики

    Рубрика очень вредные советы или как быстро испортить свою кожу!

    1. Прикасайтесь к своему лицу как можно чаще, особенно грязными руками, особенно если есть воспалительные элементы.
    2. Круглые сутки будьте готовы встретить свою любовь и не смывайте косметику даже ночью (кстати скоро об этом пост)
    3. Давите воспалительные элементы самостоятельно, с соблюдением первого и второго пункта. И возможно вы встретите того самого принца ради которого спите красивой и он окажется врачом дерматологом/косметологом а может даже и хирургом
    4. Стрессуйте, не спите, ешьте все подряд и обязательно купите все добавки с iherb для кожи, спасут только они!
    5. После самостоятельного удаления воспалительных элементов - сдирайте корочки каждый день, чтобы шрам остался как можно более глубокий, а покраснения проходили месяцами
    6. Умывайтесь мылом, не смывайте мицеллярную воду и ещё больше убивайте липидный барьер рьяным ежедневным отшелушиванием.
    7. Забудьте про защиту от солнца - загар это так модно, пигментные пятна потом отбелим лимонным соком.
    8. Слушайте советы любимого блогера и обязательно покупайте и делайте те процедуры которые делает она, ведь она так шикарно выглядит.... в свои то 22 😜
    9. Продолжение следует...

    Ну, дорогие мои , чем злоупотребляете 🧐? Обсудить можно здесь

    Ps. Никогда так не делайте!
  • Реклама

  • Записки доктора Вики

    ▫️ Например, самое важное оружие против возрастных изменений Защита от солнца

    ▫️ По ингредиентам (их значительно больше)
    Ретинол
    АНА кислоты

    ▫️ По проблеме (их так же больше)
    Акне
    Гиперкератоз
    Купероз
    Пигментация
    Поры
    Постакне
    Розацеа
    Рубцы
    Черные точки
    Фотостарение

    Антиэйдж

    Можно беременным

    Для подростков

    ▫️ Защита от загрязения окружающией среды
    Полютанты
    Синий свет


    Для спорта
    Для перелета

    SOS

    И многое многое другое.
  • Записки доктора Вики

    « #Кожа под микроскопом»
  • Записки доктора Вики

    Вы когда-нибудь задумывались, какой удивительный орган — наша кожа? Она играет поистине огромную роль: и не только для здоровья, но и в социальной и личной сферах жизни.

    Она выполняет разнообразные функции
    — защищает наш организм от потери влаги, от вредного ультрафиолетового излучения и инфекций.
    — помогает поддерживать оптимальную температуру тела (посредством кровообращения и потоотделения) и вырабатывает «солнечный» витамин Д.
    — отделяет нас от внешнего мира и передает многие ощущения извне: прикосновения, дуновение ветерка, жар от камина и т.д.
    — является визитной карточкой нашего внутреннего мира: по взгляду на нашу кожу окружающие могут многое понять о нашем состоянии (покраснение, когда мы смущаемся, бледность при страхе или плохом самочувствии и т.п.)

    А еще наша кожа — дом для 100 триллионов микробов (бактерий, вирусов, клещей, грибов). Ученые считают, что такое соседство оказывает влияние на все: от поведения до болезней. Дисбаланс в микробиоме коже может привести к целому ряду заболеваний, начиная от экземы и астмы, заканчивая диабетом и ожирением. Именно поэтому про кожу нельзя забывать и относиться к ней наплевательски!

    Наша кожа стареет и меняется — это нормально. Но мы вполне способны немного замедлить ход биологических часов рациональными изменениями в образе жизни: отказаться от вредных привычек, вести активный образ жизни и наслаждаться здоровой пищей. Научитесь любить свою кожу и она ответит вам взаимностью.

    Что такое кожа, эпидермис. Как и зачем она обновляется - читайте в статье. Кожа под микроскопом: эпидермис
  • Записки доктора Вики

    АКНЕ

    Бензоил пероксид один из лучших ингредиентов (как и ретинол) для лучения угревой болезни, но вспоминаем Угревая болезнь(акне) - это мультифакторное (много причин) заболевание и одним бензоил пероксидом его не вылечишь

    Когда он может помочь
    ▫️ Когда есть воспаление (красные папулы,пустулы). Иногда моно, иногда в сочетании с антибактериальной терапией и помогает предотвратить развитие резистентности при использовании в сочетании с антибиотиками. Улучшает оксигенацию тканей (происходит образование кислородных радикалов в коже), тем самым и оказывает негативное действие на микроорганизмы P.acnes, которые не любят кислород
    ▫️ Когда необходимо активное отшелушивание омертвевших клеток с поверхности кожи

    • Возможна индивидуальная чувствительность и непереносимость. Отменяем препарат и вводим его через неделю, сначала через день, а потом каждый день. Если реакция повторится, увы не Ваш препарат. Если у вас чувствительная кожа или используете его первый раз - делайте кожный тест - нанесите на предплечье и оцените кожу через 24часа.
    • Разрешен при беременности, но с ограничением по площади - локально
    • В подростковом периоде так же активно используется.

    Продолжение поста здесь
  • Записки доктора Вики

    Как ухаживать за кожей зимой- моя новая статья для Vogue

    ⁃ Какой уход выбрать
    ⁃ Какие процедуры можно делать зимой
    ⁃ Как изменить образ жизни и влияет ли он на кожу зимой
    ⁃ Питание и добавки
  • Записки доктора Вики

    Уже традиционно, третий год подряд, декабрь я оставляю только для себя и своих близких. В этом году хочется особенно копить энергию и ни с кем не делиться (простите жадину)

    Декабрь без соц сетей!

    На dr.Viki.skincare и канале НЕслучайные банки - остаются мои дорогие помощники, которые с удовольствием помогут и индивидуально подберут средства (пишите в WA)

    Не могу завершить год, не подготовив вашу кожу к празднику, обязательные статьи к прочтению
    О процедурах Золушки
    Подготовка к Новому году - пошаговый план

    Так же на skincare целый месяц будет посвящён подготовке - пошаговая информация будет в сториз и постах.

    Уже завтра: как подготовить кожу, если у нас есть месяц

    И далее:
    ⁃ Успеть за 24 часа
    ⁃ И многое другое
    ⁃ Все будет здесь . Не пропустите.

    Всех обнимаю, желаю невероятного декабря ❤️
  • Записки доктора Вики

    Ура, ура

    Всех с наступившими праздниками. Надеюсь все отдохнули и готовы к плодотворной учебе в области косметологии

    Я с большим количеством приятных новостей

    Самое главное я возобновляю полноценное ведение блога, как это было с самого начала. Каюсь, немного расслабилась и дала себе возможность отдохнуть, но именно после полноценного отдыха моя муза вернулась и хочется больше давать

    Наконец-то начнет работать онлайн школа. Я готовлю гид по ретинолу (о нем говорят все, но так толком никто и не понимает как его использовать) и о розацеа. Кстати, для тех кто долго ждет обязательно будет промо

    И, конечно, мы не обойдемся без обновлённого шуга-фри, сезон 4, в этом году. ВЫ основном он будет на сайте

    Для всех наших покупателей и просто интересующихся косметикой моя команда сделала большое обновление на сайте - долгожданное обновление каталога просто с огромным количеством фильтров (может еще сбоить, но мы моя команда сделала невероятно сложную работу, и иногда мне кажется что мы перемудрили, поэтому нужна будет Ваша помощь, но об этом чуть позже)

    У нас появились новые фильтры , с которым нужно нажодить именно тот продукт который Вам нужен

    Можно отдельно выбирать проблему, возраст, зону применения и миксовать друг с другом
  • Записки доктора Вики

    Но , если видите их на коже, это не норма
  • Записки доктора Вики

    Не так давно в сториз была рубрика вопрос-ответ нормально ли что, ответы на самые популярные и интересные вопросы выше

    Информация по теме:
    Поры
    Косметическое акне - акне после массажа
  • Записки доктора Вики

    Эксфолиация - важная часть бьюти-рутины, которая при правильном использовании помогает улучшить состояние эпидермиса (самого верхнего слоя). Но какое обновление выбрать?

    В настоящее время выделяют три вида эксфолиации
    ⁃ Механическая
    ⁃ Энзимная
    ⁃ Химическая

    Каждая имеет свои плюсы и минусы, которые сегодня мы разбираем здесь
  • Записки доктора Вики

    Хочу дополнить что возможным исключением к данному методу для молодых является дисплазия соединительной ткани (чрезмерное растяжение кожи, гипермобильность суставов и тд). Для таких пациентов - все процедуры для компактизации, выработки коллагена - номер 1 с молодого возраста!
  • Записки доктора Вики

    Мой топ восстанавливающих кремов на осень-зиму

    Радевит как маска, в том числе и ночная, для снятия раздражения,

    Метилурациловая мазь как sos для «цыпок», раздражении на тыльной поверхности руки

    EVE LOM radiance oil + PESTLO pantomide cream - идеальный тандем для сухой кожи. Смешиваем 1:1

    ULTRA moisturizer cream - для нормальной и сухой
    ULTRA moisturizer lotion для жирной кожи, для номарльной будет идеален на море

    MEDICALIA gentle cream - быстро успокаивает, увлажянет.

    ZO recovery cream - cмягчает и успокаивает кожу, снимает раздражение и способствует регенерации

    Tebiskin sooth - глубоко увлажянет, успокаивает, снимает раздражение и гиперемию

    А какие любимые средства есть у Вас. И нужны ли здесь такие подборки? Спасибо ❤️
  • Реклама

  • Записки доктора Вики

    Домашняя маска для лица из авокадо

    Этому фрукту (я не ошиблась, авокадо это фрукт) приписывают очень много полезных свойств, и в том числе и для кожи - как при употреблении в пищу, так и при местном применении. 
    ⁃ Богат жирорастворимыми витаминами и мононенасыщенными жирами. Восстанавливает и увлажняет
    ⁃ Придает коже сияние
    ⁃ Обеспечивает антиоксидантую защиту
    ⁃ Содержит лютеин (тип каротиноидов, который сохраняет здоровую, молодую кожу и волосы)

    Как еще можно использовать:
    - Протирайте кожу внутренней частью кожуры авокадо
    ⁃ Используйте масло авокадо а качестве уходового средства, наносите несколько капель масла в крем или используйте вместо крема
    - Масло можно использовать как маску для кожи головы (смывать сложно) или для восстановления кончиков

    Ps. После использования маску смыть водой и нанести уходовое средство
  • Записки доктора Вики

    Действительно, ни один. Уж простите. Несмотря на мою любовь к гаджетам- это дополнение к Вашей бьюти рутине

    А с возрастными изменениями помогает бороться целый комплекс, как домашних, так и профессиональных мер

    Вполне самостоятельно можно улучшить качество жизни и в том числе и кожи:
    ⁃ Полноценный сон
    ⁃ Качественный секс
    ⁃ Позитив
    ⁃ Антистресс
    ⁃ Качественная косметика, я больше за космецевтику+ гаджеты
    ⁃ Дружба с солнцем. Не загар до черноты, а взаимная любовь и защита от ультрафиолета. Вы загорите, но защита уменьшит неблагоприятное воздействие
    ⁃ Уменьшение вредных привычек
    ⁃ Наладить работу ЖКТ
    ⁃ Уменьшить сахар в рационе. Помним что сахар = морщины?
    ⁃ Различные комплексы упражнений (не до фанатизма, иногда можно усугубить проблему), самомассаж.
    ⁃ И тд и тп

    В клинике можно:
    ⁃ Составить индивидуальный грамотный курс процедур исходя из ваших генетических особенностей, морфотипа старения, типа и фототипа кожи.
    ⁃ Сделать генетический паспорт, сделать чекап организма и составить план коррекции дефицитов
  • Записки доктора Вики

    Работа с застойными пятнами постакне не быстрая! Они обязательно продут самостоятельно, просто будут проходить достаточно долго

    ▪️ Аптечная схема - на фото (4-6 месяцев) - более мягкий протокол (для сухой кожи все точечно), для жирной кожи - бадьяна порошок можно развести с бадяга гелем! Аптечная схема немного проигрывает в сроках, но эффект отличный
    ▪️ Протокол Zo - https://t.me/drvikiskincare/50

    Можно ускорить, дополнив проф процедурами. Мой выбор по ссылке https://www.drviki.ru/blog/postakne-zastojnye-pyatna-shema/

    #акне #постакне