Вы когда-нибудь задумывались, какой удивительный орган — наша кожа? Она играет поистине огромную роль: и не только для здоровья, но и в социальной и личной сферах жизни.

Она выполняет разнообразные функции
— защищает наш организм от потери влаги, от вредного ультрафиолетового излучения и инфекций.
— помогает поддерживать оптимальную температуру тела (посредством кровообращения и потоотделения) и вырабатывает «солнечный» витамин Д.
— отделяет нас от внешнего мира и передает многие ощущения извне: прикосновения, дуновение ветерка, жар от камина и т.д.
— является визитной карточкой нашего внутреннего мира: по взгляду на нашу кожу окружающие могут многое понять о нашем состоянии (покраснение, когда мы смущаемся, бледность при страхе или плохом самочувствии и т.п.)

А еще наша кожа — дом для 100 триллионов микробов (бактерий, вирусов, клещей, грибов). Ученые считают, что такое соседство оказывает влияние на все: от поведения до болезней. Дисбаланс в микробиоме коже может привести к целому ряду заболеваний, начиная от экземы и астмы, заканчивая диабетом и ожирением. Именно поэтому про кожу нельзя забывать и относиться к ней наплевательски!

Наша кожа стареет и меняется — это нормально. Но мы вполне способны немного замедлить ход биологических часов рациональными изменениями в образе жизни: отказаться от вредных привычек, вести активный образ жизни и наслаждаться здоровой пищей. Научитесь любить свою кожу и она ответит вам взаимностью.

Что такое кожа, эпидермис. Как и зачем она обновляется - читайте в статье. Кожа под микроскопом: эпидермис