Продолжим про упругость кожи! Что важно знать: 1.Кремами и массажами невозможно простимулировать выработку коллагена. Даже если это обещает производитель, нужно отнестись к этому с большой долей скепсиса и пользоваться баночкой для решения ряда эстетических проблем , а массажами ради удовольствия, дренажа и временного механического лифтинга. Безусловно есть исключения, например, кремы с ретинолом действительно способны улучшить тонус, но не каждый готов ходить в постоянной стимуляции , ибо только при определенной/высокой концентрации вырабатывается коллаген 2. Добавки с коллагеном почему бы и не пить, но не ради выработки коллагена, а ради восполнения дефицита аминокислот. Вырабатываться коллаген только от добавок не будет! Нужна стимуляция извне. Но как польза для организма в целом - это хороший выбор ! Важно, чтобы он вашим организмом усваивался (уровень ph соляной кислоты, кофакторы, отсутсвие избытка сахара и тд). 3. Гормональный фон. Чем меньше у нас женских гормонов, тем быстрее будет снижаться уровень коллагена. Хотим красивую и упругую кожу - заботимся о своем здоровье. Важно: стресс истощает гормоны, если вы живете на высокой стрессовой скорости , то будете готовы к тому что и коллаген так же стремительно будет говорить вам « пока» 4. О профилактике говорила много раз. Хорошая статья на эту тему здесь. 5. Многие просят дать протоколы и лучшие сочетания аппаратных процедуры. Это невозможно сделать, так как, лично у меня, для каждого индивидуальный подход и разные сочетания тех или иных методик. Стимуляция коллагена это достаточно медленный процесс, а то что «настимулировали»регулярно нужно поддерживать. Чем раньше начать об этом заботиться, тем более долгое время ваша кожа будет вам благодарна Почитать на эту тему можно здесь: • 5 эффективных омолаживающих процедур • первые признаки старения, что с ними делать Увы, сегодня никакого волшебного рецепта, упругая и красивая кожа = это работа как снаружи так и изнутри, и чем старше мы становимся,тем работа более активна и регулярна Вопросы?