В марте месяце я сильно побезобразничала с едой на фоне стресса. 75% шоколад был любимой закуской, а сырники практически через день, через два, хоть нашла безглютеновые, карамельку с ними подъедала. Отсутсвие сна ухудшало ситуацию. Беру себя в руки, работаю со сном, стрессом и питанием. Кстати, когда ты долго был на чистом питании вернуться обратно намного легче, а вот со стрессом и сном не так все посто. Статьи по теме: Эффективные средства для снятия стресса - 15 антистресс шагов Техника спокойного дыхания особенно актуально перед сном, а также в очень напряженные тревожные дни. Сон – бьюти друг. Как длительное отсутствие сна влияет на качество кожи и что с этим делать Стресс и кожа Сухость, морщины, воспаление – это лишь некоторые из проявлений его действия. Успокаивающая ванна с овсянкой снимает раздражение и успокаивает кожу. Что делать со стрессом - различные техники борьбы со стрессом