Старость «проходит» вместе со стрессом Рад всех приветствовать! «Отложенная старость» интересует меня давно — с опыта работы в Центре Эндокринологии и антивозрастной медицины (нынешний ЭндоМедЛаб) Читаю по теме много уважаемых профессиональных изданий мира Однажды здесь https://t.me/DocTelePortChannel/225 уже писал на эту тему и обещал всех омолодить. Об обещании помню 🌞 Сейчас — ещё шажок в этом направлении Привлекла внимание статья из Гарварда и Института Броуда (краткая аннотация www.cell.com/cell-me…00093-1, перечень литературы из 69 источников прелюбопытнейший) Биофизические тонкости копипастить не буду, только суть Есть такие штуки — маркеры биологического возраста — знаменитые теломеры (концевые участки хромосом), которые с возрастом становятся короче и эпигенетические метки (метильные группы на ДНК и белках-гистонах) За ними наблюдали, суперисследования провели — технологии фантастические, если вникнуть Выяснили: возрастные метки не только «признаки старения», но и его причины Именно метки заставляют гены работать «по пожилому» А раз выяснили, как они это делают, то обратный процесс обнаружили быстро — как повернуть процесс старения вспять Long story, поэтому напишу просто: омоложение меток и теломер может происходить без особенных ухищрений — само по себе Для этого достаточно прекратить влияние неблагоприятных воздействий, которые приводят к старению этих структур Поскольку до «волшебной таблетки» ещё далековато, проверяли на том, что всегда «под рукой»: посмотрели, как всё будет, если убрать стрессы Под стрессами понимали самое простое — психологический стресс, смотрели и на не до конца понятные явления (COVID), а также те, что со старением напрямую связать сложновато (да хоть та же беременность) На высоте стресса метки и теломеры показывали ускорившееся старение Когда стресс проходил (примирение супругов, излечение от COVID, благополучные роды и т.д.) — эпигенетические метки с теломерами омолаживались Разумеется, так происходило не у всех и не всегда. Например, в некоторых ситуациях была замечена зависимость от пола (при COVID,например). Но общее правило работало со статистической неумолимостью Главная суть открытия в том, что эпигенетические возрастные показатели оказались обратимы, причём, сами по себе! Выводы: 1. Эпигенетический возраст зависит от того, как живётся в данный момент времени. Тонкость: во многом не потому, как именно действуют стрессовые факторы, а как человек к ним относится 2. Многое зависит — как долго действуют неблагоприятные условия. Если жить стало плохо и конца этому не видно, то провоцирующие старение эпигенетические метки прочнее обоснуются в органах и тканях Часто сами неблагоприятные факторы мы изменить не можем Можем постараться изменить своё отношение к ним Тогда негативные возрастные изменения не только перестанут ускоряться, но и «отыграют обратно» Можно сказать: «И что такого: всегда было понятно, жизнь без стрессов — меньше болезней» Но теперь, вообще-то, доказана именно обратимость старения. Пусть и пока не в виде «было 80 лет, стало — 28 с половиной», но главное, что дело делается Будьте здоровы!