«Почти здоровый» не значит — «неуязвимый» Всегда ценил не пересказы, а свидетельства «изнутри». Вот и сам оказался в такой роли. Делюсь и надеюсь, что мой случай кому-то поможет. Я не «жирдяй», подвижен. Вредных привычек нет. Доступны продукты хорошего качества, всё понимаю про здоровое питание. Мрачноватый оптимист (иногда ворчу, но от всего ожидаю только хорошего). Доктор с опытом. В акушерстве и гинекологии только так: надо разбираться во всех органах и системах организма, в том числе, в кардиологии. ⁉️ КАК я дошёл до тяжелейшего инфаркта в благоприятных для здоровой жизни условиях? ➡️ Предположение, но, наверное, так же, как доходят до инфаркта спортсмены, буддистские и другие монахи (это про спокойствие и смирение), праведники и прочие совершатели только правильных поступков. Называется — «ничто не предвещало». ➡️ Нет, я не считал образцом здоровья краснощёких (от гипертонического расширения подкожных капилляров) жизнерадостных «живчиков» с огромными «пузами», не расстающихся с сигаретой и в приподнятом настроении от «огненной воды» с кусочком колбаски. Всегда знал, чем такое заканчивается. Хотя у многих из них, возможно, инфарктов нет и не будет — не успеют. Другие болезни могут случиться раньше — как уж риски сложатся. 🔔 Так какие факторы риска были у меня? 🧨 «Надо заботиться о здоровье смолоду» знал? — Да! Соблюдал? — Нет! Всю жизнь работал «в трёх шагах» от любой диагностики. Пользовался? Едва ли. Не болит же ничего. «Потом когда-нибудь». 🧨 Всё «полной чашей». Умеренность, полумеры и компромиссы? Не моё! Работа — сутками, вредная еда — зачем такое ограничивать? — она же вкусная! «Один раз живём», да. 🧨 Его Величество Стресс. Гиперответственность и работа в операционной или роддоме — такое трудно согласуется со спокойствием во имя здорового долголетия. Ну а как иначе-то, когда в руках чья-то жизнь? Сначала свои интересы? А что, так можно было? 🔴 Своими ошибками, которые привели к инфаркту, считаю: ❌ Ко всему относился серьёзнее, чем оно того заслуживало. Предавал мелочам бОльшее значение, чем они того заслуживали. «Спасал мир» ежедневно. Всегда старался измениться, но, похоже, это не преодолимо. Потому и выбор профессии именно такой. ❌ Еду сделал фетишем и воспринимал как смысл каждого дня. Вместо того, чтобы относиться к пище как к досадной необходимости. ❌ Неумеренность в физических нагрузках. Мало знал умерших от инфаркта спортсменов? Много. «Со мной-то такого не случится — это же не спорт, а просто упражнения!». А доля инфарктов после нагрузок, как выяснилось, немаленькая. Вот и у меня это случилось через 5 минут после «зарядки» (да, «зарядочка», которую мало кто осилил бы). Не думаю, что это совпадение не связанных событий. ❌ Игнорировал регулярные обследования и контроль за важными параметрами организма. Ведь всё у меня было — возможности, время и необходимость. И что в итоге? «Вот это дело закончу, а на следующей неделе (желательно 1го числа, и чтобы это понедельник был) — пойду и проверю здоровье». ❌ Не компенсировал некоторые имеющиеся недуги (хотя знал о них). Не болит же — зачем усложнять себе жизнь! Ну да, ну да… Что, перечислил что-то совсем уж редкое и никому не известное? Уверен, многие смогут сказать: «Хех, доктор, у меня также и даже больше!»