7. Известен коллаген 28 типов Самый желанный — тип III. Самый массовый, но не самый «красивый» — I тип, его в коже 60 % и именно из него состоят шрамы и рубцы. При повреждениях кожи «желанные» типы коллагена превращаются именно в коллаген I типа. 8. Чем больше возраст, тем труднее «разбудить» и «простимулировать» фибробласты, синтезирующие коллаген III типа. Есть исследования, доказывающие невозможность синтеза «коллагена молодости» после 65 лет. Запасать «молодой» коллаген нужно заранее! 9. Гормоны. Про эстрогены и менопаузу всем известно, но в случае с коллагеном это не главное. Главный в синтезе коллагена — гормон соматотропин. В его секреции есть суточные ритмы. Наибольший пик — ночью, через 2 часа после засыпания. Исследования показали снижение секреции соматотропина у тех, кто засыпает после часа ночи (так называемые, «совы»). Самые благоприятные часы для восстановления красоты — засыпание между 23 часами и 1 часом ночи. https://www.manchester.ac.uk/discover/news/beauty-sleep-could-be-real-say-body-clock-biologists https://www.nature.com/articles/s41556-019-0441-z 10. Коллаген — один из белков кожи. Обеспечивает упругость совместно с белком эластином. До 30 лет в коже синтезируется ~ 6 кг коллагена в год, после 35 лет ~ 3 кг/год, после 45 лет — почти 0,0. Далее — жизнь только на его «запасах» — если ничего не делать, конечно. 11. Часто упоминают искусственный коллаген. Но он может вызвать аллергию и, практически, ничего общего с оригинальным белком не имеет. Проблема искусственного коллагена для наружного применения (кремы, гели, маски и т.д.) в том, что крупная молекула белка не проникает через наружный слой кожи, а только временно заполняет неровности и микротрещины.  Ну а кажущаяся эффективность препаратов с искусственным коллагеном объясняется увлажняющим эффектом — возникает из-за образования пленки на поверхности кожи, которая затрудняет испарение воды из её верхних слоёв. 12. Гидролизованный («размельчённый» на молекулярном уровне) коллаген наиболее полезен. Чем меньше частицы, тем лучше усваивается. 13. Животный коллаген (из переработанных суставов крупного рогатого скота) наиболее доступен по цене, потому популярен. Низкий уровень усвоения через кожу из-за больших размеров молекул. Обычно входит в состав БАДов. 14. Морской коллаген (из верхнего слоя кожи рыб): благодаря небольшому размеру молекул имеет высокую усвояемость. Сложности с транспортировкой, хранением и очень небольшой срок годности. Производство требует высокотехнологичного оборудования, поэтому дорого. Максимальная схожесть с коллагеном человека. Стимулирует естественную выработку коллагена. 15. Растительный коллаген. Много хлопот с производством, что делает его самым дорогим. Гипоаллергенен, высокий уровень усвоения через кожу