По сути, сейчас мы вступаем в век перемен. И очень многие постулаты рушатся на глазах. Оказывается, что обмен веществ с возрастом как-то глобально не снижается, а тестостерон не падает. Точнее падает, НО! Уже очевидно, что по большей части это не из-за цифр в паспорте, а из-за изменения образа жизни. Если открыть какой-нибудь старый учебник или подобные «картинки», то мы увидим возрастной нисходящий график всех процессов, происходящих в организме. При этом, в голове не укладываются образы 60-70 летних атлетов, с прекрасной физической формой, отменным здоровьем, высоким уровнем тестостерона, и прочими «вещами», которые должны неуклонно падать. Общее у всех этих людей одно: они очень физически активны. Проблема в том, что такие «фитнес- дедушки» масштабно начали появляться сравнительно недавно. И лет через 30-50 их уже будет гораздо больше, чем сейчас (в связи с развитием фитнес-индустрии). Очень вероятно, что через несколько десятков лет, мы будем видеть термины и графики, связанные не только с возрастом, но и с двигательной активностью. И все снижения/повышения/взлеты/падения, будут связывать с двигательной активностью и образом жизни. Не так как сейчас: «каждый год после 30 лет, тестостерон падает на 1%», а: «снижение двигательной активности на 5% приводит к снижению тестостерона на 1%». Ну или что-то в этом роде. И лично для меня, уже сейчас очевидно, что это гораздо более конкретные понятия, нежели «возраст». И, самое главное, это то, на что можно влиять (в отличие от возраста). Осознайте это, двигайтесь побольше, и будьте здоровы!