​​🔝 Американские ученые из университета Миннесоты выяснили, что приемы пищи перед телевизором менее полезны для здоровья и не так приятны на вкус, а постоянно включенный даже в фоновом режиме "ящик" приводит к тому, что люди чаще едят фаст-фуд и переедают.

👩🏻‍🏫 Объектом исследований стали 120 американских семей. В ходе эксперимента их попросили снять на камеру 2 семейных обеда. Почти половина семей (43%) ели перед включенным телевизором. И только чуть более 30% семей не включали телевизор во время семейного ужина.
Как выяснили ученые, те американские семьи, которые принимают пищу за столом без «гаджетов» гораздо дольше чувствуют удовлетворение от приема пищи, а их рацион в целом был более здоровым.

👩🏻‍💻Дело в том, что перед голубым экраном люди меньше следят за тем, что именно и сколько именно попадает в желудок,поэтому они потребляют больше вредных продуктов и переедают.

❓Употребляете ли вы пищу перед телевизором/гаджетом или же трапезничаете в кругу семьи за обеденным столом?