​​❓Какие изменения произойдут в теле, если отказаться от сахара на 2 недели?
1️⃣ Пропадёт тяга к сахару.
2️⃣ Уменьшится голод.
3️⃣ Меньше усталости.
💡 Вы почувствуете прилив сил и энергии, избавитесь от хронической усталости, ведь Ваш организм перейдет в режим самостоятельного поддержания необходимого уровня сахара, а не будет затрачивать внутренние дополнительные ресурсы на то, чтобы подстраиваться под хаотичные поступления сахара извне и скачки глюкозы.
4️⃣ Уйдут излишки жира и воды.
➕ Приятным бонусом будет потеря 3-5 кг.
5️⃣ Улучшится настроение, повысится концентрация внимания.
6️⃣ Улучшится состояние кожи, которая приобретет естественный цвет, эластичность и упругость. Кроме того, исчезнет жирный блеск кожи, и уменьшатся отечные круги под глазами.
7️⃣ Уменьшится воспаление и боль.
8️⃣ Улучшится перистальтика кишечника и нормализуется пищеварительный процесс, в результате чего Вы избавитесь от запоров/диареи, вздутия живота и повышенного газообразования.
9️⃣ Вы будете быстрее засыпать и крепче спать,просыпаться выспавшимся и действительно отдохнувшим.
☑️ Сахар провоцирует выработку кортизола (гормона стресса), вследствие чего и нарушается сон. Отказ от сахара = здоровый сон.
🔟 Улучшится мозговая активность. Дело в том, что чрезмерное употребление сахара затрудняет межклеточный обмен информацией, вследствие чего тяжелее усваивается новая информация и воспроизводится старая.

Чтобы организм перешёл на другой вид топлива максимально комфортно для Вас,а так же начал сжигать жир, добавьте в свой рацион витамины группы В и калий.