​​❌ Осторожно.Сахар.​​
👩🏻‍⚕️ Сахар представляет собой сахарозу (растительный дисахарид) – углевод, состоящий из фруктозы и глюкозы.
👩🏻‍🏫 Ни для кого не секрет, что излишнее употребление сахара может привести к ожирению, повысить риск развития сахарного диабета, а так же помешать процессу похудения.
❗️Производители часто маскируют сахара под различными названиями на этикетке. Для того чтобы не ошибиться, выбирая продукт «без сахара», стоит ознакомится со списком веществ абсолютно идентичных сахару:
🔸 Сахароза.
🔹 Декстроза.
🔸 Фруктоза.
🔹 Мальтоза.
🔸 Лактоза.
🔹 Глюкоза.
🔸 Мед.
🔹 Сироп агавы.
🔸 Высокофруктозный сироп.
🔹 Кленовый сироп.
🔸 Патока.
🔹 Сок сахарного тростника.
🔸 Концентрат фруктового сока.
🔹 Сахаристое вещество на основе кукурузы.

❓Замечали ли вы продукты из списка на упаковках с заветной надписью «без сахара»?