Есть очень классная шкала депрессии Бэка. Если ее пройти и признать, что есть над чем работать, станет намного легче жить:) Вы испытаете облегчение, потому что вы не плохой, не ленивый, не обидчивый. Вам просто надо восстановиться и выйти из ямы. Такими состояниями обязательно нужно заниматься, так как погибают нейроны, которые не восстанавливаются. Вы рискуете заболеть дегенеративными заболеваниями на пенсии.